Auf anima-mea.org finden Sie fortlaufend Autorentexte von Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer - Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Sportmedizin, Chirotherapie, anerkannter Supervisor und Lehrtherapeut.
Übersicht auch auf anima-mea.org
Aktuelle Textesammlung:
Psychosomatische Medizin als Beziehungsmedizin - mit offenem Herzen leben lernen
Willkommen im Leben
Lebens-und Beziehungs-Fitness-Training
Psychotherapie
Meine innere Familie: Das innere Kind, innere Beschützer, Kritiker, Antreiber und Co.
Angst als Seelenfresser oder Lebenswecker
Behandlung von Depression und Erschöpfung
Von sturen Rechthabern, armen Schluckern und beleidigten Leberwürsten - kommunizieren Sie offensiv und direkt!
Kleiner Leitfaden zur konstruktiven Konfliktklärung
Somatisierung: Schmerz als Schrei der Seele
SOS des Körpers - somatoforme Beschwerden
Körperhaltung, Organsprache und Psychosomatik
Hypochonder - eingebildete Kranke
Wenn nur der Körper sich erinnert - Hysterie - Konversionsstörung - Traumafolge
Tinnitus - der Verlust der Stille
Verletzte Bindung: Behandlung akzentuierter Persönlichkeitsstile
Sich selbst schätzen lernen - Ein positives Selbstbild und einen positiven Selbstwert entwickeln
Lob des Eigensinns: Das Glück des Selbstseins
Muster der Liebe: Bindung, Trauma und Persönlichkeitsentwicklung
Die Kunst der Ehezerrüttung oder Was Partnerschaft stabil und die Liebe jung hält
Die Liebe ist ein wunderbares Abenteuer
Warum nur wirklich lebt, wer wahrhaftig liebt (Interview aus „Der Naturarzt“ Teil 1)
Von Zahnpastatuben und anderen Liebestötern (Interview aus „Der Naturarzt“ Teil 2)
Lebensarrangement oder erfüllende Partnerschaft - Wie der Schmerz innerer Kinder Partnerschaft verhindert
Essstörung: Bulimie
Futter für die Seele statt Selbstzerstörung - Essstörungsbehandlung als spirituelle Reise zum wahren Selbst
Trauma und Selbststeuerung: Wie wir Folgen früher Bindungsverletzungen und kindlicher Wunden erfolgreich überwinden
Das Problem
Lernen Sie, Ihr Herz zu öffnen - Das Problem, Teil II
Burnout-Verhüterli - die Kraft des „Nein“
Meister oder Sklave deiner Zeit?
Let it be - loslassen um gelassen zu leben
Wer bin ich?
Sie sind nicht Ihre Gedanken
Wer du wirklich bist
Werde Wesentlich
Ich bestimme mich selbst
Selbstachtung und Selbstermächtigung
Aufruf zu mehr Menschlichkeit
Was Menschsein bedeutet: Wie wir leben könnten
Meine goldene Lebensregel
Erinnerung ans Glücklichsein
Lassen Sie Ihre Träume wahr und Wunder Wirklichkeit werden
Pessimisten küsst man nicht - Leben aber wie, und wofür?
Nie aufgeben! - Vom Umgang mit Schwierigkeiten, Krisen und Belastungen
Angst oder Liebe
Emotionsphobie: Keine Angst vor Gefühlen!
Lieben lernen
Fühlen lernen
Grübelitis
Sinnzentriertes Dasein für etwas oder für jemanden als Lebenswecker
Dankbarkeit - Schlüssel zur Zufriedenheit
Der Rabbi und der Ziegenbock
Sleep well! - Schlaf dich gesund
Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann
Das ABC der Gefühle
Es geschieht Dir, nach Deinem Glauben
Gefühle sind keine Krankheit
Ebbe in der Seele - Depression als emotionaler Infarkt
20 Strategien für mehr Selbstwirksamkeit
Wie deprimiere ich mich richtig?
Vergleichen macht unglücklich
Psychosomatisches Leid als Ausdruck einer spirituellen Krise des (post-)modernen Menschen
Leid als Weckruf des Lebens
Abschied, Trauer, Neubeginn
Besinnung statt Betrauerung
Kampf, Kontrolle oder Akzeptanz
Zeig Dich
Mit ganzem Herzen Ich Selbst sein
Familienaufstellungen
Lerne zu vertrauen
Die größte Heilkraft ist die Liebe
Geliebte des Lebens
Leichter leben
Abschiedlich leben - Veränderung wagen
Gelingende Kommunikation
Der Tempel der tausend Spiegel
Identitätskrise: Die Masken laden zum Ball
Leiden und Verstrickung mit unseren Gedanken
Die Freiheit zu einem sinnvollen Verzicht - Sinnverwirklichung statt Selbstverwirklichung
Wenn die Seele die Sprache verliert…fängt der Körper an zu reden
Aus dem Gefängnis ausbrechen - Leid als Weckruf der Seele
Fragen zu den bisherigen Bewältigungsversuchen der Angstgedanken und -gefühlen
Klären Sie Ihre Beziehung zu sich selbst
Bin ich perfekt?
Sammeln Sie Glücksmomente
Zwei Wölfe in unserem Herzen
Zwei Stimmen
Was ich mir wünsche
Den Tag achtsam beginnen
Gelassenheit: Nur Geduld - der Frühling kommt!
Die Macht Deines schöpferischen Fokus
Leben Sie im Hier und Jetzt - vor allem, leben Sie Ihr Leben!
Der Weg zum Glück
Radikale 100-prozentige Verantwortungsübernahme für die eigenen Gefühle und Entscheidungen
Herzlichkeit als Lebenskunst
Selbst- und Menschenliebe
Authentisch sein statt fassadenhafte Selbstoptimierung
Vom Glück, nicht perfekt zu sein und wahrer Zugehörigkeit
Sinn finden - erfüllt leben
Wofür leben?
Anstiftung zum Glücklichsein
Frei werden und Zukunft gestalten
Hund oder Katze - Wechseln Sie öfter mal den Blickwinkel
Stehen Sie zu Ihrem gewählten Lebensstil?
Finden Sie zu Ihrer Seele zurück
Heilsame Begegnung
Angst ist das Tor zur Freiheit
Das Entscheidende in unserem Leben
Das schmale Tor zum Leben heisst „Jetzt“
Glücklichsein ist eine Entscheidung
Glück ist Liebe
Und ewig grüsst das Murmeltier
Opfer, Täter, Retter und was für ein Drama!
Quo vadis?- Emotionaler Check-Up als Lebensrettung
Angst oder Liebe - Kältetod des Herzens - Du bist eingefroren, wenn Du Dein Herz nicht öffnest
Das Glück der Fülle: Sinnerfüllt leben mit offenem Herzen
Der einzige Kampf, der es wert ist, auszufechten, findet in unserem Geist statt
Don't judge
Wie Du mit anderen umgehst, ist ein ziemlich guter Hinweis darauf, was Du von Dir selbst hältst
Glückliche Träume von Unschuld, Angriffslosigkeit und Vergebung
Vergebung und Loslassen
Sich mit sich selbst befreunden
Advent heißt Achtsamkeit
Welches Glück hätten Sie gern?
Was bedeutet Weihnachten für Sie?
Nichts ist selbstverständlich
Geduld lernen
Hoffnung auf ein neues Leben
Sinnorientierte Wege aus der Angst
Vom Stachelschwein-Dilemma und vom Glück ein No-Body zu sein
Du bist nie allein
Das Unglück der Selbstoptimierer…oder: Das Glück am Sankt-Nimmerleinstag
Von dem, was Einer ist, von dem, was Einer hat, und von dem, was Einer darstellt
Selbst-Entwicklung und Selbst-Annahme
Sehnsucht ist unheilbar
Befreit leben - Werde wer du wirklich bist
Geschichten aus der Paar- und Sexualtherapie
Das versteckte Glück
Der versteckte goldene Budda
Der Miesmacher - den Kampf aufgeben
Der Stein in der Straße
Der Teufelskreis unserer Urteile
Der Kerkermeister - Der Weg aus einem Burnout
Nimm dir Zeit
Sorge gut für Dich
Bestellen Sie Ihren Seelengarten
Selbstfürsorge: „Die Schale der Liebe“
Himmel und Hölle
Besinnung zu Pfingsten: Der Himmel ist eine Entscheidung- Eines ander'n Geistes Kind werden
Geben und Nehmen - Balance leben
Als die Disziplin Urlaub machte
Die kleine Welle
Das Glück liegt in Dir
Glücksimpulse
Raus aus dem Alltagstrott - Leben statt Funktionieren
Soziale Verwurzelung macht glücklich und hält gesund
Was fehlt Ihnen denn, um glücklich zu sein?
Was wirklich zählt - Aufwachen zum Glück
Der Strom und die Wüste
Der Segen der stillen, heiligen Nacht - Friede sei dir und Friede aller Welt
Ich bin der Herrscher meines geistigen Königreiches
Über die Geduld